回锅肉

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
59%
蛋白质
22%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较高热量
初中水平

原料:连皮猪腿肉300克(我用的是五花肉)。辅料:青蒜(成都叫蒜苗)50克。调料:油25克、甜面酱10克、酱油(红酱油最好)10克、料酒10克、白糖5克、郫县豆瓣15克、豆豉2.5克、姜片、葱段。做法:1、将猪腿肉洗净,锅中放入适量水和姜片、葱段,水开后放入肉煮至刚熟(约10分钟,用筷子能戳透肉),捞起用冷水稍浸,沥干。2、将肉切成约4厘米宽的大薄片。3、豆瓣、豆豉剁碎。4、青蒜拍碎,切段。5、炒锅烧热,放油,下肉片略炒,至肉片稍卷。6、下豆瓣酱。7、下豆豉、甜面酱、酱油、糖。8、放入青蒜段炒至断生即可。

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主料2人份
辅料
青蒜50克
植物油25克
甜面酱10克
酱油10克
料酒10克
白糖5克
郫县豆瓣酱15克
豆豉2.5克
适量
适量
展开全部辅料
步骤0 回锅肉的做法大全

材料集合图:

步骤1 回锅肉的做法图解

将猪腿肉洗净,锅中放入适量水和姜片、葱段,水开后放入肉煮至刚熟(约10分钟,用筷子能戳透肉),捞起用冷水稍浸,沥干

步骤2 回锅肉的家常做法

将肉切成约4厘米宽的大薄片

步骤3

豆瓣、豆豉剁碎

步骤4 回锅肉的简单做法

青蒜拍碎,切段

步骤5 回锅肉怎么吃

炒锅烧热,放油,下肉片略炒,至肉片稍卷

步骤6 回锅肉怎么做

下豆瓣酱

步骤7 回锅肉怎么炒

下豆豉、甜面酱、酱油、糖

步骤8 回锅肉怎么煮

放入青蒜段炒至断生即可

成品图
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