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红烧黄骨鱼
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
6.7%
蛋白质
15.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烧
咸鲜味
<30分钟
较低热量
新手尝试
无
展开
主料
4人份
黄骨鱼
200克
老抽
3克
生抽
5克
辅料
葱
5克
姜
7克
蒜
6克
展开全部辅料
步骤1
锅中放油,倒入葱段,倒入姜片,蒜块,八角,干辣椒,大火爆香
步骤2
加入老抽,生抽,清水,黄骨鱼
步骤3
加入盐,白砂糖,鸡粉,料酒,白胡椒粉
步骤4
搅拌均匀,大火收汁
成品图
烹饪技巧
无
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