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黑椒牛肉粒
by 造食日记 699 收藏 7943 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
38.1%
蛋白质
23.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较高热量
新手尝试
黑椒牛肉粒
展开
主料
1人份
牛肉
500克
蒜
100克
胡萝卜
适量
洋葱
适量
西红柿
适量
辅料
食盐
1.5克
黑胡椒
2克
料酒
15克
酱油
45克
鸡蛋
半个
淀粉
10克
黄油
15克
蚝油
35克
展开全部辅料
步骤1
牛肉去筋切块
步骤2
按照视频上的步骤倒入调料蔬菜腌制两小时
步骤3
热油倒蒜炸至金黄捞出
步骤4
腌制好的牛肉下到蒜油里捞出
步骤5
锅内热黄油
步骤6
倒入炸好的牛肉
步骤7
倒入酱油蚝油料酒
步骤8
下入炸好的黄金蒜,翻炒均匀出锅
成品图
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