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锅巴
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
5.8%
蛋白质
4.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炸
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试
无
展开
主料
3人份
熟米饭
100克
辅料
玉米淀粉
15克
盐
2克
五香粉
5克
食用油
50毫升
展开全部辅料
步骤1
1、熟米饭,玉米淀粉,盐,五香粉搅拌均匀
步骤2
2、面板刷油,倒上米饭,盖上保鲜膜
步骤3
3、擀成米饼,切成片
步骤4
4、锅中倒油,冷油下锅,小火炸至两面金黄酥脆
步骤5
5、出锅即可食用
成品图
烹饪技巧
无
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