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豆豉蒸排骨
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
29.9%
蛋白质
20%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒸
家常味
<60分钟
较低热量
新手尝试
无
展开
主料
2人份
排骨
300克
辅料
生抽
10克
豆豉
5克
料酒
5克
白砂糖
2克
盐
1克
老抽
8克
淀粉
10克
展开全部辅料
步骤1
排骨300g放入碗中,然后加入生抽、豆豉、料酒、白砂糖、盐、老抽、淀粉
步骤2
抓匀腌制20分钟
步骤3
隔水放入锅中
步骤4
中火蒸45分钟
成品图
烹饪技巧
无
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