炒南瓜
by 方小咕呀咕 15 收藏 41886 浏览 免费下载app查看更多菜谱炒
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试
金灿灿，诱人的南瓜，食用南瓜，可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，对减肥很有帮助。
展开
步骤1
备齐材料
步骤2
南瓜去皮切块，蒜切碎，葱切段
步骤3
锅中加入少许油
步骤4
放入蒜头，煸炒
步骤5
放入南瓜块
步骤6
加入半碗水，煮十分钟
步骤7
加入葱和盐，翻炒几下即可出锅
成品图
烹饪技巧
南瓜切薄就易熟，切厚就不容易熟
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