北非蛋

by 髅小彬 487 收藏 4661 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.1%
蛋白质
7.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
茄汁味
<30分钟
较低热量
初级入门

展开
主料
辅料
红椒1/3个
洋葱1/3个
橄榄油1勺
甜椒粉1匙
黑胡椒粉1匙
1匙
展开全部辅料
步骤1 北非蛋的做法大全

红椒切丁

步骤2 北非蛋的做法图解

洋葱切丁

步骤3 北非蛋的家常做法

西红柿切小块

步骤4 北非蛋的简单做法

锅中加入橄榄油,放入洋葱煸炒

步骤5 北非蛋怎么吃

洋葱微微变色放入红椒丁和甜椒粉继续炒匀

步骤6 北非蛋怎么做

再加入西红柿块,黑胡椒粉和盐,炒匀

步骤7 北非蛋怎么炒

西红柿出汁后加入少量清水,煮开

步骤8 北非蛋怎么煮

能用铲子在表面拨出小坑的时候拨出3个坑,打入鸡蛋,小火盖盖焖

步骤9 北非蛋怎么炖

鸡蛋表面凝固,可以关火,撒香菜,这个时候是溏心蛋,喜欢全熟的可以增加些时间或者关火后盖盖焖一会

成品图
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