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拌空心菜

by 那年初夏123　522 收藏　6996 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
24.5%
蛋白质
4.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

空心菜怎么做都好吃，焯水后拌最嫩，比炒的嫩很多

展开
主料
空心菜一把
辅料
酱油50毫升
油50毫升
展开全部辅料
步骤1 拌空心菜的做法大全

把空心菜星洗干净

步骤2 拌空心菜的做法图解

倒入适量的水，大火烧开

步骤3 拌空心菜的家常做法

假如适量的盐和油

步骤4 拌空心菜的简单做法

然后放入空心菜

步骤5 拌空心菜怎么吃

放入焯水煮熟

步骤6 拌空心菜怎么做

然后捞起来，淋上酱油再泼上熟油

成品图
烹饪技巧

空心菜摘去老的，焯水特别嫩

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