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西红柿炖牛腩的做法

西红柿炖牛腩

by 乐悠厨房

这道菜汤浓味美、酸甜适口,是丰富家庭餐桌的一道健康菜。天气寒凉时,吃饭前先喝上一小碗汤,足够暖身暖胃、悠哉自得。   番茄不光味美、热量低、营养也丰富。是维生素A、维生素C和叶酸的较好来源。具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等功效。常吃番茄还可以减退色斑,滋润肌肤。   牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。

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西红柿炖牛腩营养建议

西红柿炖牛腩的食材2人份

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西红柿炖牛腩的做法

1 西红柿炖牛腩菜谱图解

准备食材,新鲜的牛腩、番茄、姜、葱

2 西红柿炖牛腩菜谱图解

将番茄顶部划十字花刀,然后朝下放入开水中,去皮

3 西红柿炖牛腩菜谱图解

牛腩切块,番茄一半切成碎丁,一半切成大块,姜切片、葱切末

4 西红柿炖牛腩菜谱图解

锅中放入冷水,然后放入牛腩、姜片、料酒,煮开后撇去浮沫,牛腩捞出备用

5 西红柿炖牛腩菜谱图解

锅中放入少许油,油热后放入葱末煸香,然后放入番茄丁继续煸炒,两分钟后加入番茄酱继续翻炒匀均

6 西红柿炖牛腩菜谱图解

将牛肉放入锅内煸炒,接着放入少许白糖翻炒匀均后加入适量的盐,然后加入适量的热水

7 西红柿炖牛腩菜谱图解

大火煮开后,将锅内的牛肉连汤一起倒入高压锅内,选择牛肉按钮

8 西红柿炖牛腩菜谱图解

肉炖好后打开,倒入大块西红柿,然后一起盛入锅仔中,点个酒精炉开动吧

西红柿炖牛腩的烹饪技巧

汤一定要一次性加足,这样汤汁才能更加味美
没有酒精炉的朋友,在加入大块西红柿后,一定要再次煮开

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