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小麦胚芽豆浆的做法

小麦胚芽豆浆

by tina清潭丽影

麦胚芽又称麦芽粉、胚芽,金黄色颗粒状。麦芽是小麦发芽及生长的器官之一,约占整个麦粒的2、5%,含丰富的维他命E、B1及蛋白质,营养价值非常的高。胚芽是小麦生命的根源,是小麦中营养价值最高的部分。

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小麦胚芽豆浆营养建议

小麦胚芽豆浆的食材2人份

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小麦胚芽豆浆的做法

1 小麦胚芽豆浆菜谱图解

准备材料,黄豆提前一晚洗净泡发

2 小麦胚芽豆浆菜谱图解

泡发的黄豆洗净放入豆浆机,放入小麦胚芽和水

3 小麦胚芽豆浆菜谱图解

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4 小麦胚芽豆浆菜谱图解

约半小时完成,滤渣后即可饮用

成品图

小麦胚芽豆浆的烹饪技巧

黄豆提前泡发是为了更好的搅打

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