这是一道非常清甜的汤,它富含丰富维生素,可以调理肠胃,非常适合给小盆友喝。
苹果去皮去芯切小块,人家说苹果皮挺有营养,可是上面很多蜡,太难去干净,我只好削了皮
排骨用开水烫一下,去血水滤干
放入锅里,倒入清水
煮开后加入玉米
再加入胡萝卜苹果和无花果,大火煲开,小火煲40分钟
加入少许盐调味,也可以不加
煮开就可以喝了