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绿豆沙馅白面馍馍的做法

绿豆沙馅白面馍馍

by 大海微澜微博

买到了去皮的绿豆,做成豆沙馅,用来蒸豆沙包,我家人都爱之。甜甜的豆沙馅,比馒头好吃。

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绿豆沙馅白面馍馍营养建议

绿豆沙馅白面馍馍的食材2人份

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绿豆沙馅白面馍馍的做法

1 绿豆沙馅白面馍馍菜谱图解

300g面粉,3g酵母加温水溶解后加入面粉中,和成面团反复揉匀,盖上保鲜膜,温暖处发酵,大约1~2小时左右

2 绿豆沙馅白面馍馍菜谱图解

超市买到的去皮绿豆,入压力锅加入适量的水煮熟,再入炒锅加入适量的油、白砂糖炒制成绿豆沙馅,然后攥成大小合适的豆沙馅团备用

3 绿豆沙馅白面馍馍菜谱图解

发酵好的面团取出,揉匀,盖上保鲜膜饧15分钟

4 绿豆沙馅白面馍馍菜谱图解

将饧好的面团揉成长条,分成大小均匀的8个小面团

5 绿豆沙馅白面馍馍菜谱图解

每个面团揉匀,擀成薄饼,包上豆沙馅滚圆

6 绿豆沙馅白面馍馍菜谱图解

所有绿豆沙馅白面馍馍包好

7 绿豆沙馅白面馍馍菜谱图解

码入蒸盘中,有蒸帘最好,当然有大一点的锅更好,可以一次多蒸点

8 绿豆沙馅白面馍馍菜谱图解
9 绿豆沙馅白面馍馍菜谱图解

二次发酵完成,蒸锅开火,大火烧开,蒸15分钟即可

10 绿豆沙馅白面馍馍菜谱图解

出锅,看着是不是特别有食欲,我家人都爱吃

成品图

绿豆沙馅白面馍馍的烹饪技巧

面团发酵时间一聚室内温度不同而又差异,大约一个半小时都能发酵好
而法师发在有温水的锅里发酵更快

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