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烤乳鸽的做法

烤乳鸽

by 麦子老妈

鸽肉不但营养丰富,所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。且还有一定的保健功效,能壮体补肾、健脑补神、提高记忆力、养颜美容、延年益寿等作用。

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烤乳鸽营养建议

烤乳鸽的食材2人份

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烤乳鸽的做法

1 烤乳鸽菜谱图解

乳鸽处理干净洗净沥干水分

2 烤乳鸽菜谱图解

加入适量的盐、料酒、生抽、老抽、蚝油、姜片

3 烤乳鸽菜谱图解

用手按摩乳鸽一会,再装入保鲜袋中放入冰箱冷藏过夜

4 烤乳鸽菜谱图解

洋葱和柠檬切小铺在烤盘锡纸上

5 烤乳鸽菜谱图解

把腌制好的乳鸽取出放在上面

6 烤乳鸽菜谱图解

用锡纸包裹住,放入预热好的烤箱200烤30分钟

7 烤乳鸽菜谱图解

烤好后取出,汁水可以收集起来利用

8 烤乳鸽菜谱图解

在乳鸽全身刷上蜂蜜水

9 烤乳鸽菜谱图解

再放入烤箱再烤15分钟,期间每隔五分钟取出刷一遍蜂蜜水

10 烤乳鸽菜谱图解

完成

成品图

烤乳鸽的烹饪技巧

腌制时间尽量久点,这样更加入味!这种烤制方法只适合乳鸽哦!

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