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开胃酸辣西瓜皮的做法

开胃酸辣西瓜皮

by 开心果子365Q

说到西瓜,就会想到那诱人的红红的甜甜的瓜瓤,很多人吃完西瓜都会习惯性的将瓜皮扔掉,实际上西瓜皮的功效与作用多到你想不到,既可食用亦可药用。煮汤、爆炒等都可以。尤其属爆炒酸辣西瓜皮最开胃下饭,别再扔西瓜皮喽,那么好的宝贝弃之多可惜,快来和果子学起来吧。

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开胃酸辣西瓜皮营养建议

开胃酸辣西瓜皮的食材2人份

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开胃酸辣西瓜皮的做法

1 开胃酸辣西瓜皮菜谱图解

先准备好辅材

2 开胃酸辣西瓜皮菜谱图解

木耳要提前泡发

3 开胃酸辣西瓜皮菜谱图解

西瓜取半边儿,要厚皮的西瓜更好

4 开胃酸辣西瓜皮菜谱图解

用勺子挖出瓜瓤,刮干净些

5 开胃酸辣西瓜皮菜谱图解

翻过来将外面一层硬的青衣削去

6 开胃酸辣西瓜皮菜谱图解

将西瓜皮切成薄片

7 开胃酸辣西瓜皮菜谱图解

撒上盐用手揉搓均匀,腌渍5分钟

8 开胃酸辣西瓜皮菜谱图解

将其他辅材切好备用

9 开胃酸辣西瓜皮菜谱图解

热锅注入油烧至6分热,下入蒜和红干椒爆香

10 开胃酸辣西瓜皮菜谱图解

倒入西瓜皮翻炒,西瓜皮要先过滤掉腌渍的西瓜水

11 开胃酸辣西瓜皮菜谱图解

翻炒至稍微断生味,放入适量的醋汁,继续翻炒半分钟

12 开胃酸辣西瓜皮菜谱图解

撒入葱花和黑木耳翻炒半分钟关火,不用另外再加盐

13 开胃酸辣西瓜皮菜谱图解

酸酸甜甜还夹着爽爆的辣味,开胃的西瓜皮可以美美的品尝了,快来一筷吧!

成品图

开胃酸辣西瓜皮的烹饪技巧

因为西瓜皮本就腌渍过,所以炒的时候可以不放盐,如果腌渍的时候盐放的的少的话,要在炒的时候再加少许盐调味

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