土鸡炖汤营养，配上海带豆腐可以补充大量蛋白质。
备好食材
鸡肉切块煮一下去腥
把鸡块豆子放入沙锅加水炖二十分钟
在放海带丝炖二十分钟
在加豆腐炖五分钟
出锅
炖汤要把鸡肉炖出味才放其它食材炖，这样营养更好
