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番茄沙丁鱼的做法

番茄沙丁鱼

番茄沙丁鱼营养建议

番茄沙丁鱼的食材2人份

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番茄沙丁鱼的做法

1 番茄沙丁鱼菜谱图解

沙丁鱼洗净控水

2 番茄沙丁鱼菜谱图解

锅中放油，将鱼的两面都煎好

3 番茄沙丁鱼菜谱图解

（请原谅我的光棍儿鱼吧），盛出

4 番茄沙丁鱼菜谱图解

锅中放少许油，将西红柿炒成酱

5 番茄沙丁鱼菜谱图解

在加番茄沙司

6 番茄沙丁鱼菜谱图解

加水烧开

7 番茄沙丁鱼菜谱图解

将鱼放入汤中，炖至汤粘稠，出锅

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