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豆瓣酱笋瓜
by 荷影丽芳菲
炒
豆瓣味
<15分钟
初级入门
豆瓣酱笋瓜,有点辣,但是很下饭。
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豆瓣酱笋瓜营养建议
含糖量
2.17
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
控制少吃
减肥
建议多吃
儿童
控制少吃
豆瓣酱笋瓜的食材
2人份
笋瓜
1条
豆瓣酱
1勺
大蒜
3瓣
花生油
1勺
食盐
3克
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豆瓣酱笋瓜的做法
1
笋瓜洗干净。大蒜剥好,切片
2
笋瓜切成薄片
3
锅里热油,放大蒜炒香,然后放入笋瓜翻炒,炒至笋瓜有点软后放入豆瓣酱继续翻炒。盖上盖子焖一会。临出锅时,加适量食盐炒匀
成品图
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