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低卡减脂早餐㊙️杂蔬芝士蛋饼
by 木木木木de健康生活
烙
家常味
<10分钟
新手尝试
好吃不胖
展开
低卡减脂早餐㊙️杂蔬芝士蛋饼营养建议
含糖量
6.3
克
高血糖
控制少吃
高血脂
控制少吃
高血压
建议多吃
减肥
控制少吃
儿童
建议多吃
低卡减脂早餐㊙️杂蔬芝士蛋饼的食材
2人份
鸡蛋
2个
蔬菜
适量
全麦饼干
一张
生抽
一勺
展开
低卡减脂早餐㊙️杂蔬芝士蛋饼的做法
1
蔬菜翻炒变软
2
加入生抽翻炒均匀
3
淋入蛋液
4
放虾仁芝士
5
对折起来
成品图
低卡减脂早餐㊙️杂蔬芝士蛋饼的烹饪技巧
蔬菜可以替换成自己喜欢的
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