早上给男票做早餐，发现开火只是煎蛋还有点慢，正巧最近没有火，搞个不开火的三明治居然一样好吃诶～配了一碗白粥中西结合……饱饱哒
主要就是这些，菜可以选择放黄瓜西红柿生菜一点点洋葱丝，没有这么多可以单放黄瓜
拿一个盘子，倒一点点油，用刷子刷开薄薄一层就可以了。我偷懒用手指头涂啦。涂好后打一个鸡蛋，用叉子捅开蛋黄，勾开蛋清里的蛋白。然后放进微波炉加热一分钟。一定要捅，微波鸡蛋容易炸
西红柿切片。黄瓜切片。生菜一整片。洋葱切几丝。想放啥就放啥菜！打开金枪鱼罐头，用叉子挑出来些金枪鱼挤沙拉酱拌匀。金枪鱼是块的要捣碎不然涂不上面包哦
案板上铺开保鲜膜，放一片面包。涂上金枪鱼，放一片芝士，放熟了的蛋，挤上番茄酱，码上各种菜，放上面包。想切了不松，就用保鲜膜把面包包紧，对角切开
金枪鱼搭各种蔬菜都好吃，随便放。微波鸡蛋一定要捅开蛋黄。有烤面包机可以烤下面包片，又热乎又好切
