原料：紫薯1个。辅料：腰果5克、花生仁5克。调料：蜂蜜2勺。做法：1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时。2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎。3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀 造型之后撒上果仁碎 喜欢紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适呢！
将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时
把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎
蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀
造型之后撒上果仁碎
喜欢紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！
