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吐司荷包蛋

by 纪元杰米3511912325　263 收藏　4986 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
8.5%
蛋白质
16.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

营养美味是早餐的主打

展开
主料
吐司面包3片
辅料
鸡蛋3个
花生油少许
展开全部辅料
步骤1 吐司荷包蛋的做法大全

准备吐司面包

步骤2 吐司荷包蛋的做法图解

用瓶盖在面包片中间按一下，

步骤3 吐司荷包蛋的家常做法

准备鸡蛋

步骤4 吐司荷包蛋的简单做法

不粘锅烧热，刷上少许花生油，放入面包片

步骤5 吐司荷包蛋怎么吃

打入鸡蛋一个，小火慢烙

步骤6 吐司荷包蛋怎么做

及时翻面，烙至两面金黄

步骤7 吐司荷包蛋怎么炒

盛入盘中，外酥里嫩

成品图
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