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上汤苋菜

by 一道家味　430 收藏　5818 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

19.8%

蛋白质

6.8%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

家常味

<5分钟

较低热量

新手尝试

上汤苋菜

展开

主料1人份

辅料

糖0.5克

鸡精0.5克

盐适量

展开全部辅料

步骤1

上汤苋菜的做法大全

皮蛋咸蛋黄火腿肠切丁

步骤2

上汤苋菜的做法图解

苋菜加盐油焯水两分钟

步骤3

上汤苋菜的家常做法

锅内热菜籽油

步骤4

上汤苋菜的简单做法

倒入食材炒出沫沫大火烧两分钟

步骤5

上汤苋菜怎么吃

倒入调料倒入苋菜翻炒均匀出锅

成品图

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其他做法

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