秋天必喝‼️润燥清肠，百合红枣糙米糊
by 蝶舞九天 411 收藏 6420 浏览 免费下载app查看更多菜谱其它工艺
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门
秋天来了，空气干燥，平时可以多吃一点润肺的东西。百合对肺很好，平时喝米糊煲汤都可以放一点进去。糙米清肠饱腹，刮油不胖。我用的是三色糙米，任何一种都可以哟
展开
主料
三色糙米55-60克
辅料
百合干10克
枣干10克
水600毫升
展开全部辅料
步骤1
材料集合
步骤2
将材料清洗干净，放进破壁机或者豆浆机中。 加水
步骤3
选择米糊功能容量选择600ml，我这个是自动进水的
步骤4
等待制作完毕
步骤5
这是两个人的量
成品图
猜你喜欢
