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泡椒金针菇拌紫甘蓝

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

6.6%

蛋白质

3.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

汆

香辣味

较低热量

新手尝试

主料

辅料

芝麻油适量

食盐适量

生抽适量

展开全部辅料

步骤1

泡椒金针菇拌紫甘蓝的做法大全

金针菇去根洗净弄散

步骤2

泡椒金针菇拌紫甘蓝的做法图解

锅中烧开水放入金针菇焯水30秒即可

步骤3

泡椒金针菇拌紫甘蓝的家常做法

准备好泡椒

步骤4

泡椒金针菇拌紫甘蓝的简单做法

金针菇过冷水然后攥干水分加入泡椒及泡椒水和适量的盐拌匀腌制20-30分钟

步骤5

泡椒金针菇拌紫甘蓝怎么吃

加入切好的紫甘蓝

步骤6

泡椒金针菇拌紫甘蓝怎么做

调匀后加入适量的生抽

步骤7

泡椒金针菇拌紫甘蓝怎么炒

再加入适量香油即可

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