蜜烧薯丁

by 菊娜JUJU 464 收藏 9870 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18.3%
蛋白质
1.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
初中水平

很喜欢这道甜品,不只是它的色泽晶亮通润,口感香甜软糯,更重要的是能美容养颜哟~~而且红薯热量极低,对于爱美,怕发胖,又爱吃甜食的朋友来说绝对是很好的美容减肥佳品,吃多少都不怕,而且越吃越漂亮哟,嘻嘻~~~

展开
主料2人份
辅料
冰糖6小颗
淀粉30克
白芝麻1克
植物油15毫升
展开全部辅料
步骤1 蜜烧薯丁的做法大全

主料准备好,红薯、紫薯洗净去皮,切成1厘米左右的方形小块

步骤2 蜜烧薯丁的做法图解

将红薯、紫薯丁裹上一层薄薄的干淀粉,锅里放适量油,烧热

步骤3 蜜烧薯丁的家常做法

随后放红薯、紫薯块慢煎,煎至上下左右每个面都略微焦黄后,盛出备用

步骤4 蜜烧薯丁的简单做法

将锅子清洗干净,放入冰糖,并加入一点点水,煮至冰糖融化冒泡

步骤5 蜜烧薯丁怎么吃

等糖色开始变黄,开小火,倒入煎好的红薯和紫薯块,晃动锅子,均匀的裹上糖汁,撒上芝麻就可以了

成品图
烹饪技巧

熬制焦糖的时候要有点耐性,慢慢熬,待糖色变成黄色的时候立刻转小火,不然很容易糊锅,会有苦涩味

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >