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馒头

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
8.8%
蛋白质
25.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒸
家常味
<数小时
较低热量
初级入门

无

展开
主料1人份
面粉50克
辅料
盐2克
展开全部辅料
步骤1 馒头的做法大全

酵母粉，糖，水，盐，搅拌成面团

步骤2 馒头的做法图解

发酵两小时以上

步骤3 馒头的家常做法

揉长条切节，搓长条

步骤4 馒头的简单做法

四条摆成井字，每两个叠加，四个头捏起，最后绕成面团

步骤5 馒头怎么吃

隔水醒20分钟，大火15分钟

成品图
烹饪技巧

无

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