卤花生拌芹菜

by 火镀红叶 1230 收藏 11211 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21%
蛋白质
6.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
新手尝试

卤煮花生是能完好地保存其营养成分和药用成分的吃法,留住了花生的鲜美口感,不上火,润肠通便,经常吃可增强记忆力、健脑和防衰老,加点儿能降压的芹菜一起吃,更加清爽可口,夜宵吃它也没问题,保证不会胖

展开
主料2人份
辅料
海盐3克
展开全部辅料
步骤1 卤花生拌芹菜的做法大全

各材料

步骤2 卤花生拌芹菜的做法图解

花生仁用水泡透

步骤3 卤花生拌芹菜的家常做法

花椒、辣椒、姜片放锅里,加入适量的水

步骤4 卤花生拌芹菜的简单做法

水煮开后加入花生、盐

步骤5 卤花生拌芹菜怎么吃

加盖煮40分钟左右

步骤6 卤花生拌芹菜怎么做

待花生煮至适合你个人的口感程度(我喜欢花生稍微带点硬的),关火

步骤7 卤花生拌芹菜怎么炒

由汤汁泡着花生2小时以上

步骤8 卤花生拌芹菜怎么煮

在煮花生时把芹菜切成花生那样的短段,用小许水加油焯至刚熟

步骤9 卤花生拌芹菜怎么炖

焯过的芹菜段用凉水泡凉待用

步骤10 卤花生拌芹菜怎么煸

入味的花生拌入芹菜

步骤11 卤花生拌芹菜怎样煸

加入麻油与小许的盐

步骤12 卤花生拌芹菜怎样做

拌好

步骤13 卤花生拌芹菜怎样炒

即可食用

成品图
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