熘鱼段

by 雨润海棠 286 收藏 1862 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.3%
蛋白质
16%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
鱼香味
<15分钟
较低热量
初级入门

说到鱼,你随口都能说出很多鱼的名字来,尤其是对于住在海边的人们 来说,鱼更是他们离不开的食物。人们普遍都爱吃鱼,这是因为鱼的味道鲜美,营养价值很高,多吃鱼对人们的身体健康是大有益处的。在我国早就有“无鱼不成席”的说法,可见人们的生活中真是离不开鱼。尤其是过年的时候,人们用鱼这道美食来预示着美好的愿望——年年有余。可见鱼不仅仅是一种美食,更是一种美好祝福、美好愿望的的象征......我和家人自然对鱼这种美食也甚是喜爱,每天要是不吃点腥味总觉得缺少了点什么。不管是大鱼还是小鱼都是蛮喜爱的。每天下午四五点钟的时候老公都去家附近的市场去买菜,每次去都能买到一些刚打上来的海货,很是新鲜,原料买回来后进行“深加工”就是我的工作了,呵呵呵!这不今天买回了两条箭头鱼,箭头鱼在我们这里是一种很常见的海水鱼,因为这种鱼的头部似箭,由此得名箭头鱼。箭头鱼的味道非常鲜美,而且少刺,所以深受当地人的喜欢。箭头鱼的营养价值很高,富含人体所需要的蛋白质、氨基酸等成分,营养容易被人体吸收。少刺的特点适合儿童、老人食用。鱼的做法也多种多样,可炖、可煮、可炸、可煎、可烤......每种做法都有各自的特点和味道,通常的家庭做法都是采用炖的方式,做法简单、美味不打折,这次我没有炖着吃,而是做了最喜欢吃的糖醋鱼。孩子说很好吃呢!酸甜的口味是很多人都喜欢的味道,虽然喜欢但是也不要总吃哦,毕竟是高温高油的方式,偶尔吃吃还是可以的。做法也不难,只要你认真做就会成功。不信你就试一试吧!

展开
主料3人份
箭头鱼500克
辅料
胡萝卜30克
青椒30克
大蒜15克
调和油适量
少量
花椒粉少量
淀粉1小勺
面粉20克
白糖50克
30毫升
料酒10毫升
酱油5毫升
展开全部辅料
步骤1 熘鱼段的做法大全

将箭头鱼去除内脏和头部,洗净后切成小段,控干水分;

步骤2 熘鱼段的做法图解

放入盐、少许花椒粉和一小勺料酒

步骤3 熘鱼段的家常做法

放入适量面粉和淀粉

步骤4 熘鱼段的简单做法

拌匀

步骤5 熘鱼段怎么吃

碗中放入白糖

步骤6 熘鱼段怎么做

放入醋搅拌均匀

步骤7 熘鱼段怎么炒

锅中放入调和油

步骤8 熘鱼段怎么煮

油温7成热时放入鱼块,一块一块放入

步骤9 熘鱼段怎么炖

炸至鱼块金黄色,炸时控制好油温,不要炸糊了,然后捞出控油;

步骤10 熘鱼段怎么煸

锅中留少量底油,然后将糖醋汁放入锅中;

步骤11 熘鱼段怎样煸

放入少许酱油

步骤12 熘鱼段怎样做

汤汁浓稠些时将炸好的鱼块放入锅中

步骤13 熘鱼段怎样炒

放入大蒜、胡萝卜和青椒

步骤14 熘鱼段怎样煮

颠勺,让汤汁均匀沾满鱼块,将汤汁收浓即可出锅。

成品图
烹饪技巧

根据自己的口味适当调整糖和醋的用量,炸鱼火不能急,小火炸

猜你喜欢

其他做法

更多 >

相关推荐

更多 >