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烤馒头
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
31%
蛋白质
11.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烤
甜味
<60分钟
较低热量
初级入门
无
展开
主料
2人份
面粉
150克
辅料
酵母
3克
清水
200毫升
糖
20克
食用碱面
0.5克
展开全部辅料
步骤1
倒入酵母、清水,搅拌均匀,倒入面粉、糖、食用碱面,搅拌成絮状
步骤2
揉成面团
步骤3
菜板撒面,面团揉成馒头状
步骤4
放入烤盘
步骤5
烤箱预热170℃上下火,25分钟
成品图
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