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金针菇汤
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
6.3%
蛋白质
7.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试
金针菇汤是一道菜品,味道鲜美,富含儿童必须的氨基酸,能增加食欲。
展开
主料
2人份
金针菇
200克
鸡蛋
1个
辅料
食用油
3毫升
葱末
3克
水
700毫升
香油
2克
展开全部辅料
步骤1
将鸡蛋打散
步骤2
锅中倒入食用油和葱花大火爆香
步骤3
放入金针菇大火翻炒1分钟后加水大火煮沸
步骤4
然后边搅拌变倒入蛋液
步骤5
最后加入香油搅拌均匀
成品图
烹饪技巧
无
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