步骤1
先把食材准备好
步骤2
把牛排骨放入清水中浸泡两小时，期间多换几次清水，这样煲出来的汤更鲜美
步骤3
牛排骨冷水下锅，倒入料酒，焯水五分钟，再用温水洗净
步骤4
砂锅中倒入适量清水，放入洗净的牛排骨，选择煲汤键，开始煲汤，时间大约为两小时
步骤5
把野淮山洗净泥巴，放入淡盐水中浸泡半小时，再去皮洗净切块。时间剩余40分钟的时候再放入锅中，继续煲汤。野淮山先用盐水浸泡再削皮不容易发黑，手也不会痒，这方法挺管用的，大家可以试试。
步骤6
紧接着把红枣去核洗净，放入锅中。枣核燥热，所以煲汤时，我都会把枣核去掉，这样就不会上火了
步骤7
时间剩余10分钟的时候，把洗净的枸杞放入锅中。煲汤结束后，撒入少许盐，搅拌均匀，即可出锅享用
成品图
烹饪技巧
这道美味营养的牛骨汤，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见
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