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黑糖姜茶
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
14.7%
蛋白质
1.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
其它口味
<10分钟
较低热量
新手尝试
无
展开
主料
1人份
红糖
70克
辅料
姜末
50克
展开全部辅料
步骤1
将姜末倒入黑糖,
步骤2
搅拌均匀,覆保鲜膜
步骤3
隔水,大火蒸20分钟
步骤4
舀入杯内,加入热水,搅拌均匀
成品图
烹饪技巧
无
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