冬瓜荷叶煲老鸭,这是舌尖上的中国2里的菜谱。荷叶清暑利湿,冬瓜清热解暑,老鸭滋阴养血,益胃生津。这三种食材煲汤饮用,既能清热解暑去湿,又能益胃生津。
鸭肉洗净,切块,如果你的鸭肉是让店家代劳切的,回家用盐抓匀,腌制片刻,用流动水反复冲洗干净
冬瓜去皮去瓤,洗净切片
荷叶、陈皮用清水浸泡30分钟,期间换3次水
荷叶、陈皮洗净后,沥干水分
炒锅烧热,不倒油;放入鸭肉煸炒
鸭肉颜色变白后,烹入白酒,盛出备用
将鸭肉放进汤锅里
放入冬瓜
放入荷叶、陈皮
调入适量盐、清水
大火煮开后,转小火炖1小时左右;食用时盛出即可
荷叶最好用新鲜荷叶; 白酒可以换成料酒,或者花雕酒