冬瓜荷叶煲老鸭

by 18LS28xgl零落 15 收藏 5184 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18.6%
蛋白质
16.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<90分钟
较低热量
初中水平

冬瓜荷叶煲老鸭,这是舌尖上的中国2里的菜谱。荷叶清暑利湿,冬瓜清热解暑,老鸭滋阴养血,益胃生津。这三种食材煲汤饮用,既能清热解暑去湿,又能益胃生津。

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主料5人份
辅料
荷叶7克
陈皮7克
白酒20克
食盐2勺
冬瓜适量
展开全部辅料
步骤1 冬瓜荷叶煲老鸭的做法大全

鸭肉洗净,切块,如果你的鸭肉是让店家代劳切的,回家用盐抓匀,腌制片刻,用流动水反复冲洗干净

步骤2 冬瓜荷叶煲老鸭的做法图解

冬瓜去皮去瓤,洗净切片

步骤3 冬瓜荷叶煲老鸭的家常做法

荷叶、陈皮用清水浸泡30分钟,期间换3次水

步骤4 冬瓜荷叶煲老鸭的简单做法

荷叶、陈皮洗净后,沥干水分

步骤5 冬瓜荷叶煲老鸭怎么吃

炒锅烧热,不倒油;放入鸭肉煸炒

步骤6 冬瓜荷叶煲老鸭怎么做

鸭肉颜色变白后,烹入白酒,盛出备用

步骤7 冬瓜荷叶煲老鸭怎么炒

将鸭肉放进汤锅里

步骤8 冬瓜荷叶煲老鸭怎么煮

放入冬瓜

步骤9 冬瓜荷叶煲老鸭怎么炖

放入荷叶、陈皮

步骤10 冬瓜荷叶煲老鸭怎么煸

调入适量盐、清水

步骤11 冬瓜荷叶煲老鸭怎样煸

大火煮开后,转小火炖1小时左右;食用时盛出即可

成品图
烹饪技巧

荷叶最好用新鲜荷叶;
白酒可以换成料酒,或者花雕酒

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