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冻豆腐煮圆白菜

by 花鱼儿　359 收藏　6661 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
20.2%
蛋白质
8.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

冻豆腐是一种汉族传统豆制品。由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多、弹性好、营养丰富，味道也很鲜美。用冻豆腐可以制作很多美食。将水豆腐冷冻，即为冻豆腐。圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。

展开
主料3人份
冻豆腐240克
卷心菜255克
辅料
油3汤勺
生抽1汤勺
盐1勺
味精1/2勺
展开全部辅料
步骤1 冻豆腐煮圆白菜的做法大全

食材：冻豆腐、圆白菜（已清洗）

步骤2 冻豆腐煮圆白菜的做法图解

将冻豆腐放在案板上切开，待用

步骤3 冻豆腐煮圆白菜的家常做法

在锅中加入3汤勺油烧热，下入已清洗好的圆白菜翻炒翻炒

步骤4 冻豆腐煮圆白菜的简单做法

接着，合入切好的冻豆腐翻炒一下

步骤5 冻豆腐煮圆白菜怎么吃

然后，加适量的清水

步骤6 冻豆腐煮圆白菜怎么做

煮开，煮至圆白菜熟透

步骤7 冻豆腐煮圆白菜怎么炒

最后，加1汤勺生抽

步骤8 冻豆腐煮圆白菜怎么煮

加1勺盐

步骤9 冻豆腐煮圆白菜怎么炖

加1/2勺味精

步骤10 冻豆腐煮圆白菜怎么煸

调味炒匀，即成

成品图
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