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炒花生米
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
16.5%
蛋白质
10.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炸
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试
无
展开
主料
1人份
花生
200克
辅料
食用油
50毫升
盐
2克
展开全部辅料
步骤1
食用油50ML,烧至7成熟
步骤2
食用油50ML,烧至7成熟
步骤3
倒入花生米
步骤4
中小火炸至金黄
步骤5
捞出
步骤6
撒盐即可食用
成品图
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