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菠菜炒肥牛

by 景一妈妈　277 收藏　8818 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
12.8%
蛋白质
13%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

菠菜多吃补血。肥牛还剩下一大盒要迟早清空冰箱。

展开
主料
菠菜200克
肥牛卷100克
辅料
花生油1勺
胡椒适量
酱油1勺
蒜头1颗
展开全部辅料
步骤1 菠菜炒肥牛的做法大全

菠菜掉水捞出待用

步骤2 菠菜炒肥牛的做法图解

肥牛卷也掉水，变色即可捞出

步骤3 菠菜炒肥牛的家常做法

锅热下油爆香蒜头

步骤4 菠菜炒肥牛的简单做法

倒入掉好的肥牛翻炒，加入胡椒和酱油

步骤5 菠菜炒肥牛怎么吃

倒入菠菜

步骤6 菠菜炒肥牛怎么做

一起炒匀即可

步骤7 菠菜炒肥牛怎么炒

出锅装盘

成品图
烹饪技巧

菠菜不可以掉太久叶子一软就可以捞出

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