扁豆角炒肉丝

by 一个妈妈 569 收藏 9703 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.4%
蛋白质
21%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

刨去准备工作所消耗的时间,小炒算是非常省时间又有营养的菜肴了!昨晚做的是扁豆角炒肉丝,大家来围观

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主料
辅料
黄豆酱少量
生抽少量
展开全部辅料
步骤1 扁豆角炒肉丝的做法大全

瘦肉切丝,放料酒和少量生抽腌制,十分钟左右。我切肉不咋地,凑合看吧

步骤2 扁豆角炒肉丝的做法图解

腌肉的时间,把扁豆角切好。扁豆角比较宽,我把它中间对开了。小一点好炒熟。也是为了匹配肉丝的形状

步骤3 扁豆角炒肉丝的家常做法

蒜瓣摁扁

步骤4 扁豆角炒肉丝的简单做法

现在炒肉,多放油,腌肉的汤,我没有倒进去。炒成白色就可以。盛出来,等下用

步骤5 扁豆角炒肉丝怎么吃

冲下锅,少放油,冷油下黄豆酱,等油热了再爆香蒜瓣

步骤6 扁豆角炒肉丝怎么做

之后,把扁豆角下到锅里,翻炒,注意黄豆酱的状态

步骤7 扁豆角炒肉丝怎么炒

黄豆酱跟扁豆角炒制一会儿后,还是没有被豆角的水分治愈,还是沾着锅,果断加水

步骤8 扁豆角炒肉丝怎么煮

扁豆角六七分熟时放肉进去,翻炒均匀,盖盖子

步骤9 扁豆角炒肉丝怎么炖

注意查看,翻炒

步骤10 扁豆角炒肉丝怎么煸

现在可以盛出来了!

成品图
烹饪技巧

扁豆角不容易熟,加点水或者提前焯一下,可以帮助炒熟

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