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酱焖牛肉小土豆的做法

酱焖牛肉小土豆

by 文怡

制作方法:1、将材料洗净备用,用盐、料酒、甜面酱、白糖、香油和干淀粉搅拌均匀腌制20分钟。2、小土豆洗净不削皮对半切开,干葱切成片(如用洋葱也切片)。3、大蒜去皮拍一下,杭椒切成5厘米长的段。4、锅中倒油,油7成热时放入土豆用大火煎成金黄色,翻过来煎另一面。5、土豆煎好后将土豆用铲子拨到一侧,放入大蒜、干葱、和香菜根。6、利用锅中的油将大蒜、干葱和香菜煸香后倒入腌好的牛肉翻炒2分钟。7、倒入另一个锅中,不再放油,些时打开火。8、倒入开水,放入泡好的花生。9、大火加热至沸腾后转中小火焖45分钟后入入杭椒翻拌均匀即可关火。

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酱焖牛肉小土豆营养建议

酱焖牛肉小土豆的食材2人份

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酱焖牛肉小土豆的做法

1 酱焖牛肉小土豆菜谱图解

将材料洗净备用,用盐、料酒、甜面酱、白糖、香油和干淀粉搅拌均匀腌制20分钟

2 酱焖牛肉小土豆菜谱图解

小土豆洗净不削皮对半切开,干葱切成片(如用洋葱也切片)

3 酱焖牛肉小土豆菜谱图解

大蒜去皮拍一下,杭椒切成5厘米长的段

4 酱焖牛肉小土豆菜谱图解

锅中倒油,油7成热时放入土豆用大火煎成金黄色,翻过来煎另一面

5 酱焖牛肉小土豆菜谱图解

土豆煎好后将土豆用铲子拨到一侧,放入大蒜、干葱、和香菜根

6 酱焖牛肉小土豆菜谱图解

利用锅中的油将大蒜、干葱和香菜煸香后倒入腌好的牛肉翻炒2分钟

7 酱焖牛肉小土豆菜谱图解

倒入另一个锅中,不再放油,些时打开火

8 酱焖牛肉小土豆菜谱图解

倒入开水,放入泡好的花生

9 酱焖牛肉小土豆菜谱图解

大火加热至沸腾后转中小火焖45分钟后入入杭椒翻拌均匀即可关火

成品图

酱焖牛肉小土豆的烹饪技巧

小土豆和干葱在一般大型市场才有卖。我是在新源里菜市场买的。小土豆1块5一斤哈,个头儿的大小可以参考第一张分解图中的大蒜,干葱也是。干葱长得很像洋葱,但味道比洋葱更浓
先煎一下土豆,除了可以增加它的香味之外,还可以让土豆成型,不论经过多长时间的焖煮,都不会散烂
香菜根洗净后,用来入菜,尤其用油煎过之后,有种特别的香味。平时家里只用香菜叶时,梗部也别仍了哈
没有小土豆,用大土豆替代。没有干葱,用洋葱替代。没有杭椒,用青椒替代。没有牛肉,用其它肉替代。Over!

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