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也谈两道芙蓉花煎蛋的做法

也谈两道芙蓉花煎蛋

by 兴兴亮晶晶

芙蓉花,在我们当地是叫“饭汤花”,这名字听着有些乡土气息,不过也很形象,农村小的时候,经常把芙蓉花采下来放到粥里面一起煮,因为芙蓉花掰开后的粘液浓稠,只要放很少的米煮粥,在粥快熟的时候,把切碎的芙蓉花,扔到锅里,和粥搅拌下,就可以变成很浓的粥了。所以对于当年的物质匮乏。大自然的馈赠是如此的珍贵。 这两道芙蓉花煎蛋是我在不同的时间按照不同食材的顺序做的,做出来的口感,又不一样,我用的锅是尖锅,如果是用平底锅估计做出来又不一样,尖锅所有的食材会集中在锅的底部,而平底锅的食材则比较集中。。

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也谈两道芙蓉花煎蛋营养建议

也谈两道芙蓉花煎蛋的食材2人份

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也谈两道芙蓉花煎蛋的做法

1 也谈两道芙蓉花煎蛋菜谱图解

把叶子与花朵分开,洗净,待用

2 也谈两道芙蓉花煎蛋菜谱图解

切碎

3 也谈两道芙蓉花煎蛋菜谱图解

三个鸡蛋顺同一个方向,轻轻搅拌均匀

4 也谈两道芙蓉花煎蛋菜谱图解

把花倒入鸡蛋,加些虾米(虾米有咸味,可以不用再加盐巴,颜色有些深,是因为加了些生抽),搅拌两下就好

5 也谈两道芙蓉花煎蛋菜谱图解

热锅加一勺油,把油往周围扫部份,后以改小火

6 也谈两道芙蓉花煎蛋菜谱图解

把芙蓉花鸡蛋液倒入锅内,用锅铲把芙蓉花鸡蛋液扫向锅的周围(如果是平底锅,就不用这步了)

7 也谈两道芙蓉花煎蛋菜谱图解

装盘。这种做法是把花和鸡蛋充分的搅拌融合一起,每吃一口,能吃到芙蓉花滑滑的口感

8 也谈两道芙蓉花煎蛋菜谱图解

现在分享的是第二种做法,开始的三步全部是一样的,第四步在锅里加少许的油,把花下去翻炒几下,花的颜色稍微变暗,就先装在盘子里待用

9 也谈两道芙蓉花煎蛋菜谱图解

把鸡蛋下锅,同样的用锅铲往锅的周围扫,让底部的蛋不那么的厚重

10 也谈两道芙蓉花煎蛋菜谱图解

再把之前的芙蓉花倒下去,一分钟左右,就可以装盘了

11 也谈两道芙蓉花煎蛋菜谱图解

扔了些辣椒下去

成品图

也谈两道芙蓉花煎蛋的烹饪技巧

基本上我是不放盐的,我家里也是没有鸡精,味精,味极鲜之类的东西。用得最多的是生抽,醋,黑胡椒。当然可以根据大家的需求另外的增加要的调味料。要注意的是,热锅放油,油稍微一热,就改下火。第一道的颜色深,是之前就放了生抽下去。如果是觉得颜色不好看,可以选择不放。等煎好,再放生抽也可以,当然煎蛋吃多了有些腻味,可以加少许的醋,减少腻味。。

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