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香甜营养,好喝不长胖的玉米蛋花粥的做法

香甜营养,好喝不长胖的玉米蛋花粥

by 松鼠鱼77

大多女人都喜欢吃甜食,蛋糕、点心无法抗拒,只不过怕胖不敢吃,我也一样。有时候甚至连粥不敢喝。其实我特别喜欢喝甜甜的粥,只是,怕长胖不敢喝。 最近入手的糖小朵0卡糖解决了这个问题,甜度和白糖一样,但却不会长胖。 我不仅拿它做各式甜点,我还用它拌菜、煮粥。今天的香甜玉米蛋花粥甜甜的、细滑香浓,非常好喝,一连喝了两大碗。虽然甜,但却不会长胖,放心喝。

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香甜营养,好喝不长胖的玉米蛋花粥营养建议

香甜营养,好喝不长胖的玉米蛋花粥的食材2人份

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香甜营养,好喝不长胖的玉米蛋花粥的做法

1 香甜营养,好喝不长胖的玉米蛋花粥菜谱图解

准备食材

2 香甜营养,好喝不长胖的玉米蛋花粥菜谱图解

锅中放水,大火烧开

3 香甜营养,好喝不长胖的玉米蛋花粥菜谱图解

胡萝卜切成小丁

4 香甜营养,好喝不长胖的玉米蛋花粥菜谱图解

玉米面用水调匀到无颗粒

5 香甜营养,好喝不长胖的玉米蛋花粥菜谱图解

放入锅中,边倒边搅拌

6 香甜营养,好喝不长胖的玉米蛋花粥菜谱图解

同时加入胡萝卜丁,搅拌均匀

7 香甜营养,好喝不长胖的玉米蛋花粥菜谱图解

鸡蛋打散

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玉米粥小火煮5分钟

9 香甜营养,好喝不长胖的玉米蛋花粥菜谱图解

淋入蛋液,边倒边搅拌

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搅拌均匀

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根据自己喜欢的甜度,加入糖小朵零卡糖

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再煮1分钟就好了

13 香甜营养,好喝不长胖的玉米蛋花粥菜谱图解

糖小朵零卡糖,吃了不长胖的糖

成品图

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