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日式鳗鱼饭的做法

日式鳗鱼饭

by 个性胜过姿色I

看过很多日本动漫,最让我印象深刻的美食就是鳗鱼饭,感觉这样鳗鱼饭也太好吃了吧,瞬间被安利! 小姿去转了很多超市,都没买到冷冻鳗鱼,只有加工好的半成品鳗鱼。有了半成品蒲烧烤鳗段,在家也能吃上高颜值的日式鳗鱼饭,颜值堪比日料店,一碗下肚元气满满。

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日式鳗鱼饭营养建议

日式鳗鱼饭的食材2人份

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日式鳗鱼饭的做法

1 日式鳗鱼饭菜谱图解

两个鸡蛋打入碗中,加入两勺淀粉水,少许盐调味

2 日式鳗鱼饭菜谱图解

用筷子抽打蛋液融合

3 日式鳗鱼饭菜谱图解

锅内刷上少许油,开小火,倒入搅拌好的鸡蛋液,摊成鸡蛋皮

4 日式鳗鱼饭菜谱图解

把摊好的鸡蛋皮卷起来,然后切成条备用

5 日式鳗鱼饭菜谱图解

超市里的即食鳗鱼,放入微波炉中高火叮3分钟即可(如果买不到鳗鱼可以用巴沙鱼煎至微焦,浇上照烧汁,味道也是差不多的)

6 日式鳗鱼饭菜谱图解

准备一个木制的便当盒,底层铺上米饭,上面放上鸡蛋皮

7 日式鳗鱼饭菜谱图解

把加热好的鳗鱼放在米饭上,放上少许生菜装饰一下,一碗炒快手的鳗鱼饭就做好了。超级好吃下饭,尤其是混合了鳗鱼香甜酱汁的白米饭,什么都不加就很美味!

成品图

日式鳗鱼饭的烹饪技巧

鳗鱼可以垫锡纸烤箱上下火200度5烤五分钟更香!
蒲烧鳗鱼一定要选高品质的活鳗烤,价格便宜的死鳗口感柴,刺多有土腥味
米饭一定要热腾腾,可以把酱汁香甜气味衬托出来
做好的鳗鱼饭可以撒上烤香的白芝麻,可以搭配蔬菜,有肉有菜营养才均衡
正宗的日本鳗鱼饭是配鸡蛋皮的,当然大家也可以配成玉子烧
鸡蛋皮的时候一定要全程小火,是为了防止蛋皮破裂膨胀

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