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清炒西瓜皮的做法

清炒西瓜皮

by 高大胖子

西瓜一身都是宝,香甜的西瓜吃完后,西瓜皮也不要浪费哦,来一盘清脆爽口的炒西瓜皮吧

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清炒西瓜皮营养建议

清炒西瓜皮的食材2人份

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清炒西瓜皮的做法

1 清炒西瓜皮菜谱图解

大的是汤匙,小的是茶勺

2 清炒西瓜皮菜谱图解

西瓜半个,用汤匙将西瓜肉挖掉做果盘,留西瓜皮备用

3 清炒西瓜皮菜谱图解

用刮皮刀将西瓜皮外侧硬皮削干净

4 清炒西瓜皮菜谱图解

将西瓜皮切成一指长左右薄片备用

5 清炒西瓜皮菜谱图解

切好的西瓜皮放入容器,撒入一茶勺食盐,抓匀腌制十分钟,杀出多余的水分,炒出来口感更脆

6 清炒西瓜皮菜谱图解

大蒜大葱洗净切末备用

7 清炒西瓜皮菜谱图解

炒锅加入食用油,烧热后加入大葱和一半大蒜末炒出香味

8 清炒西瓜皮菜谱图解

将腌制好的瓜皮用手使劲攥一下,挤出多余的水分倒掉,之后加入锅中大火翻炒两分钟

9 清炒西瓜皮菜谱图解

加入米醋1汤匙,白糖半茶勺,花椒油半汤匙,翻炒均匀,腌制的时候已经加了足够的盐,炒制的时候就不用加盐了

10 清炒西瓜皮菜谱图解

加入剩余的一半蒜末,翻炒均匀即可关火出锅了

成品图

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