常喝咖啡的8个好处：1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，都便秘有很大功效。3.咖啡有解酒的功效。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水喝二氧化氮儿排出体外。4.咖啡可以换消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养，休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。5.一日三杯开发可以预防胆结石。6.常喝咖啡可以防止放射线伤害。7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化瘀、息风止痉等作用。8.咖啡对情绪的影响力一杯咖啡对一个人的机警和情绪会来带良好的影响。
准备食材：纯咖啡、牛奶、棉花糖
咖啡机加入适量的水，再把咖啡放入，煮好
煮好的咖啡倒入杯中
用咖啡机把牛奶加热75度，并打奶泡
把奶泡倒入咖啡杯
在奶泡上放棉花糖即可
咖啡要选纯咖啡
牛奶温度不要超过80度
棉花糖遇见咖啡苦甜非常好吃
喝咖啡的最佳时间9:30—11:00
