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简单易做的健康小零食--牙签牛肉,看一次就会!的做法

简单易做的健康小零食--牙签牛肉,看一次就会!

by 水怜忧

今天给大家介绍一款非常简单好吃的小零食--牙签牛肉。简单腌渍入味,放入烤箱简单一烤,低脂健康又解馋,就是减肥阶段也是可以吃的哟!

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简单易做的健康小零食--牙签牛肉,看一次就会!营养建议

简单易做的健康小零食--牙签牛肉,看一次就会!的食材2人份

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简单易做的健康小零食--牙签牛肉,看一次就会!的做法

1 简单易做的健康小零食--牙签牛肉,看一次就会!菜谱图解

牛上脑切小块,洗净沥水加料酒、蚝油、原汁酱油、五香粉、孜然粉、大蒜粉腌渍半小时

2 简单易做的健康小零食--牙签牛肉,看一次就会!菜谱图解

然后加入淀粉、孜然、白芝麻、盐,再次抓匀

3 简单易做的健康小零食--牙签牛肉,看一次就会!菜谱图解

接着用牙签串起来,牙签提前用水浸泡一下,串好后码入烤盘

4 简单易做的健康小零食--牙签牛肉,看一次就会!菜谱图解

放入预热好的风炉烤箱,200度18分钟左右即可,记得开启热风哟,效果更佳

成品图

简单易做的健康小零食--牙签牛肉,看一次就会!的烹饪技巧

温度、时间要根据自家烤箱脾气调整哟!
烤盘摆放一定要留有间隙

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