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枸杞红枣红豆粥
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甜味
新手尝试
枸杞红枣红豆粥营养建议
含糖量
12.95
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
控制少吃
儿童
建议多吃
枸杞红枣红豆粥的食材
2人份
冰淇淋
136g
枣(鲜)
20g
红糖
适量
展开
枸杞红枣红豆粥的做法
1
红豆泡入清水中10小时
2
10小时后,红豆泡好了
3
把泡好的红豆和泡红豆的水加入锅内,再加一点清水
4
盖住锅盖,等到煮沸
5
加入枸杞
6
加入红枣,再继续煮沸
7
到红豆软糯即可,加入红糖,融化后即可出锅
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