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柴鸡炖佛手瓜的做法

柴鸡炖佛手瓜

by 林冰儿

最早接触到佛手瓜,也是抱着试一试的做法把它清炒了,没想到脆嫩多汁还有淡淡的甜味,用来炒着味道挺不错的,但我一直以为这东西也就适合炒着吃,一直到我去了云南才知道这东东原来也可以用来炖着吃哈,当时去了丽江的一家腊排骨火锅店,上来的火锅里面除了腊排骨还加了胡萝卜和绿绿的瓜块儿,出于好奇尝了一块儿,挺香挺入味,但没尝出来是啥,后来特意问了一下店主,才知道这是去了皮的佛手瓜,回来后我也改用炖的,不过这次跟鸡肉一起做哈,味道也是棒棒哒。

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柴鸡炖佛手瓜营养建议

柴鸡炖佛手瓜的食材2人份

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柴鸡炖佛手瓜的做法

1 柴鸡炖佛手瓜菜谱图解

柴鸡解冻用水中焯一下去掉血水捞出备用

2 柴鸡炖佛手瓜菜谱图解

热油下猪肥肉煸出油份

3 柴鸡炖佛手瓜菜谱图解

下豆瓣酱、姜葱蒜和大料桂皮炒香

4 柴鸡炖佛手瓜菜谱图解

下入鸡肉同炒

5 柴鸡炖佛手瓜菜谱图解

淋入料酒炒香

6 柴鸡炖佛手瓜菜谱图解

加入干辣椒

7 柴鸡炖佛手瓜菜谱图解

加入适量的清水大火煮开,炖三十分钟

8 柴鸡炖佛手瓜菜谱图解

下入胡萝卜块和佛手瓜同炖

9 柴鸡炖佛手瓜菜谱图解

十五分钟后加入盐即可出锅

成品图

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