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菜根五花肉炒饭的做法

菜根五花肉炒饭

by 食尚煮易

嫂子种了不少芥菜,长得又高又大,把叶子摘取下来腌制酸菜或清炒、做汤都好吃,剩下粗粗的梗可以剥皮,去掉表面的粗纤维切成片或丝,炒肉做馅料亦非常美味。回老家时我也带了一些回来,这菜梗还不能放的太久,放久了它们会自然老化,甚至空芯。第二天赶紧把它们处理掉,做了一份小炒肉,剩下的全部用来炒饭。这样剩饭菜根都没有浪费O(∩_∩)O~

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菜根五花肉炒饭营养建议

菜根五花肉炒饭的食材2人份

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菜根五花肉炒饭的做法

1 菜根五花肉炒饭菜谱图解

食材:芥菜梗、隔夜剩饭、鸡肉肠、葱头、五花肉

2 菜根五花肉炒饭菜谱图解

菜根切断再竖着去皮(这样可以轻松去皮,用刨皮刀比较吃力)

3 菜根五花肉炒饭菜谱图解

五花肉洗净切片,再切粒

4 菜根五花肉炒饭菜谱图解

菜梗切片再切粒,鸡肉肠切粒、干葱头去皮切碎

5 菜根五花肉炒饭菜谱图解

热锅,放少许油,下五花肉粒煸炒出油

6 菜根五花肉炒饭菜谱图解

下葱粒爆炒均匀

7 菜根五花肉炒饭菜谱图解

倒下鸡肉肠翻炒

8 菜根五花肉炒饭菜谱图解

加上菜根粒翻炒片刻

9 菜根五花肉炒饭菜谱图解

倒入生抽

10 菜根五花肉炒饭菜谱图解

调人少许盐、鸡粉

11 菜根五花肉炒饭菜谱图解

倒进米饭继续翻炒

12 菜根五花肉炒饭菜谱图解

炒至米饭味色均匀,铲起即可

成品图

菜根五花肉炒饭的烹饪技巧

  菜根先切断再竖着顺利去皮,加点五花肉煸炒让整碗米饭色香味更佳,不喜欢的可以不加五花肉,酱油和鸡肉肠有咸味的,加盐时最好先试试再决定加多少,做炒饭最好是隔夜的剩米饭

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