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白菜莲雾甜菜根饮的做法

白菜莲雾甜菜根饮

by 食·色

几乎把这最后一个莲雾给忘记了。对莲雾没多大兴趣,没有特别的味道,不酸不甜,也没多少水分。决定把它和甜菜根一起打汁。顺便,再捎上几根被弃之不用的莲白菜梗。 甜菜根以压倒一切的优势凸显,红得。。。忽然有一种血腥感。。。。

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白菜莲雾甜菜根饮营养建议

白菜莲雾甜菜根饮的食材2人份

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白菜莲雾甜菜根饮的做法

1 白菜莲雾甜菜根饮菜谱图解

用料:莲雾1个,莲白菜梗60克,甜菜根1个,凉开水300克

2 白菜莲雾甜菜根饮菜谱图解

莲白菜梗洗净切小段

3 白菜莲雾甜菜根饮菜谱图解

莲雾洗净切小块

4 白菜莲雾甜菜根饮菜谱图解

甜菜根洗净切小块

5 白菜莲雾甜菜根饮菜谱图解

将所有材料倒入料理机杯中,

6 白菜莲雾甜菜根饮菜谱图解

注入凉开水

7 白菜莲雾甜菜根饮菜谱图解

盖好盖子,

8 白菜莲雾甜菜根饮菜谱图解

放入机座,卡好

9 白菜莲雾甜菜根饮菜谱图解

选择蔬果键,启动

10 白菜莲雾甜菜根饮菜谱图解

打浆结束,取下料理机杯,揭盖

11 白菜莲雾甜菜根饮菜谱图解

倒出饮用

成品图

白菜莲雾甜菜根饮的烹饪技巧

各材料比例可以根据自己喜好任意调整
打好的浆汁可以直接饮用,也可以加糖调味饮用

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