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紫薯山药糕
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
3.5%
蛋白质
1.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒸
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试
无
展开
主料
1人份
紫薯
200克
山药
150克
辅料
糖粉
20克
展开全部辅料
步骤1
紫薯切段,山药切段
步骤2
隔水蒸熟,剥皮
步骤3
倒入紫薯、糖粉10克,捣成泥,倒入山药、糖粉10克,捣成泥
步骤4
每次取山药泥25克、紫薯泥25克团成团
步骤5
取模具按压成型
成品图
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