玉米莲藕排骨汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
86.9%
蛋白质
17.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<2小时
较高热量
中级掌勺

初冬天气干燥,一起来煲排骨汤吧!再加上一根老爷爷糯玉米,味道特别鲜美!

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主料
辅料
适量
鸡粉少许
展开全部辅料
步骤1 玉米莲藕排骨汤的做法大全

买来的排骨斩小块,放清水中浸泡30分钟

步骤2 玉米莲藕排骨汤的做法图解

浸泡好的排骨凉水下锅,加料酒煮沸

步骤3 玉米莲藕排骨汤的家常做法

撇去浮沫

步骤4 玉米莲藕排骨汤的简单做法

盛入盘中备用

步骤5 玉米莲藕排骨汤怎么吃

姜切片,葱切段

步骤6 玉米莲藕排骨汤怎么做

将焯过水的排骨放入电饭煲内胆中,加入葱姜

步骤7 玉米莲藕排骨汤怎么炒

倒入适量纯净水(水的量按个人需要酌情添加)

步骤8 玉米莲藕排骨汤怎么煮

按煲汤键两个小时

步骤9 玉米莲藕排骨汤怎么炖

莲藕去皮切滚刀块

步骤10 玉米莲藕排骨汤怎么煸

放沸水中煮一分钟左右捞出

步骤11 玉米莲藕排骨汤怎样煸

准备一根老爷爷糯玉米,去掉外面的包装

步骤12 玉米莲藕排骨汤怎样做

切大小相等的块状

步骤13 玉米莲藕排骨汤怎样炒

煲汤一个小时后,加入焯过水的莲藕块

步骤14 玉米莲藕排骨汤怎样煮

加入玉米段继续煲一个小时

步骤15 玉米莲藕排骨汤怎样炖

出锅前加盐和鸡粉调味,再焖5分钟

步骤16 玉米莲藕排骨汤的制作

味道鲜美的玉米莲藕排骨汤就做好了!好山好水好玉米,老爷爷糯玉米!

成品图
烹饪技巧

玉米的保存,可以先把玉米煮熟或蒸熟,然后把粒剥下来,放入冰箱冷藏保存

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